Вкусные рецепты: мандарин — главный ингредиент любимых блюд

Мандарин: главный ингредиент любимых блюд

Мандарин — главный ингредиент любимых блюд

Мандарин – главный продукт новогоднего стола. Ничто не сравнится с его сочным вкусом и количеством витаминов, так необходимых человеку в зимнее время. Однако не только на новогодние праздники этот фрукт становится гостем на нашем столе: если правильное питание и здоровый образ жизни – это Ваш выбор, обратите внимание на этот фрукт. Включив его во многие рецепты, Вы не только внесете изюминку в ежедневный рацион, но и позаботитесь о том, чтобы витамины всегда присутствовали в Вашей жизни. Вот некоторые «здоровые рецепты», которые могут быть Вам интересны:

Соус из мандаринов

Мандарины – 5 шт.;

Мед – 1,5 ст.ложки;
Горчица – 1 ч.ложка;
Соль.

Приготовление соуса не составит труда: достаточно лишь выжать сок из мандаринов и перемешать его с медом (предварительно растопленным на водяной бане), горчицей и щепоткой соли. Несмотря на свою простоту, соус будет изысканным и вкусным добавлением к курице и даже мясу.

Мандарины в сиропе

Мандарины – 10 шт.;

Вода – 300 мл.;

Сахар – 250 г.;

Ванильный сахар – 2 ч.л.;

Корица – 1 или 2 палочки;

Шафран – 1 щепотка.
Чтобы замариновать мандарины, необходимо вскипятить воду с сахаром, после чего добавить туда корицу, шафран и ванильный сахар. Когда жидкость примет консистенцию сиропа, снимите ее с огня. Очищенные от кожуры мандарины поместите в сироп. Когда лакомство остынет, его можно будет подать к столу.

Смузи из мандаринов

Банан спелый – 1 шт.;
Мандарины – 2 шт.;
Сок груши – 200 мл.;
Корица — ½ ч.л.
Какое правильное питание не включает в себя «правильный» перекус? Одним из наиболее легких рецептов для перекуса является смузи. Почистите фрукты, удалите косточки из мандаринов. Добавьте к фруктам сок груши и взбейте все блендером. Витаминизированный коктейль готов!

Не стоит мечтать +о вкусной +и здоровой пище! Экспериментируйте на своей кухне, придумывая новые и полезные блюда из уже известных и полезных ингредиентов.

Мандарин: главный ингредиент любимых блюд

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

%d такие блоггеры, как: